るみちの部屋。
■インナーチャイルドとは
インナーチャイルドとは、心理学的に「内なる子ども」と訳される概念で、幼少期の記憶や感情が心の奥に残り続けている「子どもの頃の自分」の事です。
幼少期に経験した感情、特に傷ついた記憶や満たされなかった思いが、インナーチャイルドとなって心の中に残り、大人になっても無意識に影響を与えることがあります。例えば、親からの厳しい言葉、無視された体験、過度な期待などが、自己肯定感の低下や人間関係の不安として表れることもあります。
インナーチャイルドを癒すことで、自己受容が深まり、感情の安定や人間関係の改善につながります。また、過去のトラウマを乗り越え、本来の自分らしさを取り戻すことができます。
■ フォーカシングとは
フォーカシングとは、体の感覚に意識を向け、自分では気づいていない潜在意識の中にある思いや感情にやさしくアプローチしていく技法です。
何度も繰り返す悩みや、なんとなく感じている違和感やモヤモヤを思い浮かべながら、体の感覚に注意を向けていきます。
無理に答えを出そうとするのではなく、「感じていること」に丁寧に耳を傾けていくことで、浮かんでくるイメージや言葉から、本当の思いや感情に気づいていきます。
■ EFT（感情解放テクニック）とは
EFTは、体のツボを軽くタッピングしながら、心にたまった感情や思い込みをやさしく手放していくセラピーです。
不安やストレス、過去の出来事による心の反応に気づき、それを受け入れながら整えていくことで、心と体のバランスを取り戻していきます。
「感じていることを否定せずに、そのまま寄り添う」そんなやさしいアプローチで、本来の自分らしさへと戻っていくサポートをします。
■ マトリックス・リインプリンティングとは
マトリックス・リインプリンティングは、EFTをベースにした、より深い心の癒しのアプローチです。
過去のつらい記憶の中にいる「その時の自分（インナーチャイルド）」と対話しながら、安心や理解を届けていきます。
過去の記憶を書き換えていくことで、今の自分の感じ方や現実にも変化が起こり、より自由で軽やかな自分へとつながっていきます。
「過去の自分を癒し、本来の自分を取り戻す」セラピーです。